골다공증에 좋은 영양제1 골다공증 영양제 MSM 식이유황: 효능과 선택 가이드 추천 영양제 후기 MSM 부작용 알아보기 골다공증에 좋은 음식1. MSM(식이유황)이란?MSM(Methylsulfonylmethane)은 식이유황으로, 체내에서 자연적으로 발견되는 황 화합물입니다. 황은 관절, 연골, 피부, 뼈 건강에 필수적인 요소로, 염증을 억제하고 결합조직을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.2. MSM의 효능1) 관절 건강염증 억제: 염증성 신호 인자인 NF-kB, TNF-α, IL-6를 억제하여 관절과 연골의 염증을 줄입니다.진통 효과: 통증 신호를 전달하는 C-fiber 신경섬유를 조절해 통증을 완화합니다.연골 보호: 관절의 퇴행을 막고 연골 재생을 돕습니다.2) 해독 효과MSM은 글루타치온 합성에 필요한 황을 공급해 해독 기능을 강화하고 간 건강을 지원합니다.산화 스트레스 감소: 체내 항산화 .. 2024. 12. 31. 이전 1 다음
