과민성대장증후군 치료1 과민성대장증후군 설사 변비 치료 방법 5단계 5R 과민성대장증후군은 설사, 변비 등 반복적인 증상과 함께 장 점막 및 장내 세균총의 불균형으로 인해 다양한 건강 문제를 유발합니다. 이를 개선하기 위한 효과적인 방법은 5R 단계입니다.변비 유형별 치료 방법1. Remove (제거)문제 요소 제거하기장내 독소 제거:장내 과증식된 세균, 곰팡이균 제거.치료제: 노르믹스(항생제), 니스타틴(항곰팡이제).천연 대안: 베르베린, 오레가노 오일.문제가 되는 음식 제거:밀가루(글루텐), 유제품 등 장 점막을 손상시키는 음식 제한.푸드 알레르기 검사(igG)로 개인 맞춤형 식단 조정.2. Replace (보충)소화 과정 보완위산과 효소 보충:염산 베타인: 단백질 소화, 살균 작용 강화.애플사이다비니거(사과식초): 소량씩 복용해 위산 분비 촉진.췌장 효소 보충:단백질 소.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음
