당뇨검사1 당뇨 증상 혈당 관리 영양제 추천 임상 효과 섭취량 분석 후기 당 스파이크 인슐린 민감성: 알파리포산 크롬 바나바잎 코로솔산 차전자피 이눌린 혈당 관리는 식단, 운동뿐 아니라 올바른 영양제 선택도 중요한데요. 오늘은 혈당 관리에 도움되는 주요 영양제와 각 성분별 임상 및 후기를 정리했습니다. 자세히 설명드리겠습니다!혈당 측정 정상 수치 혈당 낮추는 운동1. 알파리포산 (Alpha Lipoic Acid)효과강력한 항산화제로 인슐린 민감성을 높여 혈당 조절에 도움을 줍니다.신경 손상(말초 신경병증) 완화에도 효과적입니다.임상 연구2006년 연구: 알파리포산을 복용한 제2형 당뇨 환자들에게 인슐린 감수성 개선이 나타났습니다.신경병증 환자 연구: 600mg을 3주간 섭취했더니 신경통과 저림 증상이 완화되었습니다.추천 섭취량하루 300~600mg 권장주의사항저혈당 약과 병용 시 혈당이 과도하게 낮아질 수 있어 주의하세요.2. 크롬 (Chromium P.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음
