혈액순환1 뇌졸중에 좋은 음식과 영양소 제대로 알기: 효과 주의사항 섭취 방법 예방 팁 뇌졸중 초기 증상 알아보기1. 채식과 뇌졸중의 관계채식은 일반적으로 건강에 이롭지만, 모든 경우에 뇌졸중 위험을 낮추는 것은 아닙니다. 연구 결과에 따르면:뇌졸중 위험 증가영국 옥스퍼드 대학 연구: 채식주의자가 고기 섭취자보다 뇌졸중 위험이 20% 높음.원인: 낮은 콜레스테롤과 비타민 B12 부족.심장질환 위험 감소같은 연구에서 심장질환 위험은 22% 감소.예외해산물을 섭취하는 채식주의자(페스코 베지테리안)는 뇌졸중 위험 증가 없음.타이완 연구: 채식주의자가 뇌졸중 위험을 50-70% 낮춤.👉 결론: 균형 잡힌 식단(채소 + 해산물 + 동물성 단백질 적정 섭취)이 필요합니다. 2. 뇌졸중에 좋은 음식방풍나물효과: 쿠마린 성분이 혈액 응고를 방지.주의사항: 과량 섭취 시 간독성 위험.마늘효과: 알리신.. 2024. 12. 19. 이전 1 다음
