갑상선 증상 개선에 좋은 rT3 제거 방법 약물 복용 추천 영양소 음식 식단
갑상선 추천 영양제1. T3 약물 복용 고려T4를 복용해도 증상이 개선되지 않는 경우, T3 약물 복용을 고려해 볼 필요가 있습니다.T3 약물은 T4→T3 전환이 잘 안 되거나 rT3로 전환이 과도한 경우에 효과적입니다.담당 의사와 상의 후 복용 계획을 세우는 것이 중요합니다.2. T4→T3 변환을 돕는 영양소 섭취필수 영양소: 셀레늄, 아연충분한 양의 셀레늄과 아연을 보충하면 활성형 갑상선호르몬으로의 전환을 돕습니다.추천 음식:셀레늄: 브라질너트, 참치, 새우아연: 굴, 호박씨, 소고기3. 체내 염증 수치 감소염증 수치를 낮추는 것이 rT3 제거에 핵심입니다.염증 확인 방법:CRP, ESR(혈액 염증 수치) 검사장 건강 상태 확인 (음식 알러지, 소화 불량 등)염증 개선 영양소:MSM, 밀크시슬, 시스..
2024. 12. 18.
