신바이오틱스유산균1 프로바이오틱스 프리바이오틱스 차이점 주요 특징 효과 제품 추천 유산균 효능 종류 알아보기프로바이오틱스 (Probiotics)정의: 살아 있는 유익균으로, 장내 유익균의 수를 늘리고 장 건강을 직접적으로 지원.주요 역할:유익균 직접 공급.장내 미생물 균형 조절.면역력 강화, 소화 건강 증진.주요 균주:Lactobacillus: 장내 산성화로 유해균 억제.Bifidobacterium: 대장에서 유익균 증식.Saccharomyces boulardii: 설사 예방 및 장내 회복 촉진.섭취 주의사항:특정 균주가 개인의 장 상태에 따라 다르게 작용할 수 있음.위산과 담즙산에 일부 균주가 파괴될 수 있으므로 캡슐 코팅 여부 확인.프리바이오틱스 (Prebiotics)정의: 유익균의 먹이가 되는 식이섬유나 비소화성 탄수화물로, 장내 유익균 증식을 촉진.주요 역할:장내 환경 개선.배.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음
