항염 영양제1 만성 염증 완화 영양제 추천: 오메가3 MSM 대사효소 아연 마그네슘 셀레늄 만성염증 원인 증상 알아보기1. 오메가-3효능: 염증 유발 효소 억제, 만성염증 완화, 심혈관 건강 개선.주요 성분: EPA (에이코사펜타엔산), DHA (도코사헥사엔산).권장 섭취량: EPA + DHA 합산 3g 이상.특징: EPA 함량이 높은 제품 선호.주의사항: 혈액 희석제 복용자는 섭취 전 상담 필요. 2. MSM (Methylsulfonylmethane)효능: 관절염, 통증, 염증 완화 및 면역력 강화.작용 기전: 염증 매개물질(NF-kB 등) 억제.권장 섭취량: 2g ~ 8g/일 (시작은 2g 권장).특징: 물과 함께 충분히 섭취. OPTI MSM 원료 제품 추천.주의사항: 황 계열 알레르기 주의.3. 대사효소 (Bromelain, 파파인 등)효능: 염증 감소, 관절 및 근육 통증 완화.작용 .. 2024. 12. 24. 이전 1 다음
